Thèmes : Poids

Forme et santé : les aliments essentiels – Partie 2 Omégas 3/6/9

Oméga 3 – 6 – 9 : l’importance des acides gras pour l’organisme On les appelle également « acides gras essentiels » car ils sont indispensables à un bon fonctionnement de l’organisme. Si l’organisme humain est capable de fabriquer les oméga 9 à partir d’autres acides gras insaturés, les oméga 3 (acide alpha linolénique) et […]

En savoir +

Régulation hormonale et poids

Régulation hormonale de l’organisme et prise de poids Régulation hormonale et poids sont intimement liés. La perturbation des « messagers » hormonaux de l’organisme peuvent compromettre l’assimilation des aliments Les principes du mécanisme de l’assimilation des aliments au quotidien sont basiques : Vous mangez = vous stockez Vous ne mangez pas = vous déstockez L’estomac est votre […]

En savoir +